Wilayah Tanah Suci merupakan salah satu wilayah Sub Tropis, dengan demikian perkiraan pada bulan Desember – Februari kondisi cuaca akan menjadi dingin. Tentunya, akan membutuhkan beberapa persiapan yang ekstra khususnya untuk kesehatan Anda yang hendak berangkat Ibadah Umrah ke Tanah Suci.

Berikut beberapa tips bagi Anda yang akan berangkat Umrah pada cuaca dingin:

1.       Membawa perlengkapan untuk menghangatkan tubuh dari cuaca dingin seperti  jaket, kaos kaki, sarung tangan, masker, penutup telinga, dll (dengan memperhatikan pakaian ketika berihram nanti).

2.       Saat cuaca dingin, kulit akan cenderung mudah kering sehingga perlu beberapa perlengkapan yang disiapkan untuk membuat kulit tetap lembab seperti lipgloss, cream kulit dan lain-lain sesuai kebutuhan. Dan bagi Anda yang memiliki alergi dingin seperti biduran atau kaligata persiapkan juga obat serta lotion atau bedak untuk bisa segera menangani alergi dengan cuaca dingin.

3.       Memperbanyak minum air putih (walaupun tidak merasa haus), sebab udara dingin sering menyebabkan kita merasa tidak haus, namun tubuh tetap membutuhkan cairan. Jika bisa, Air Zam-zam juga lebih baik untuk pengganti cairan tubuh.

4.       Mengurangi konsumsi makanan dan minuman yang memiliki kadar gula berlebihan dan mengurangi konsumsi makanan dan minuman dingin (dari kulkas).

5.       Perbanyaklah mengkonsumsi buah dan suplemen alami serta perbanyaklah bergerak.

6.       Jangan sekali kali menganggap remeh udara dan angin dingin yang ada, dan jangan juga menganggap enteng sakit ringan.

7.       Pastikan suhu udara sebelum keluar kamar. (apabila suhu relatif rendah, persiapkan jaket yg agak tebal, apabila suhu relatif tinggi, sediakan jaket yang lebih tipis)

8.       Membawa makanan ringan (seperti roti dll) di dalam tas pegangan ketika perjalanan terbang ke Arab Saudi, untuk kebutuhan jika proses di imigrasi Bandara terasa lama, maka sudah siap dengan makanan ringan tadi untuk sedikit membantu.

9.       Selalu mematuhi Himbauan pemerintah Arab saudi yang berkaitan dengan cuaca ataupun himbauan lainnya.

Itulah beberapa tips yang bisa Anda terapkan saat mempersiapkan ibadah umrah. Semoga bermanfaat dan sehat selalu selama beribadah.

 

(sumber:hajiumrahnews.com)